ようこそ！
45歳からの
オトナの「美」の習い事
"COCOROODORU"心躍るへ
45歳
美容.健康.
子育て.キャリア...
女性にとって
いろんな変化を迎える節目歳
リアルに主催も今年45歳笑
ここからは特に
自分以外のだれかのために
頑張ってこられた
アナタへ
このメッセージが届いたら
とても嬉しいです
子供も大きくなり
寂しいくらいに手が離れてきた
今日は夫と2人
老後を先取りした気分 笑
そんな時ふと考える
私、この先
どうなっていくのかな
このままで
いいのかな…
漠然とした不安が
なんとなくいつも隣り合わせ
こんな風に感じること
ありませんか？
では
そんなあなたに
質問です
あなたの
好きは何ですか？
もしこの答えに
詰まってしまうなら
あなたはもう
次へ進む
タイミング
オトナの「美」の習い事
COCOROODORU心躍る
ここに広がる世界は
とにかく
前向きな
ポジティブエネルギー
内から！外から！
仲間とともに
メイク、ファッション、
立ち振る舞い、身体、心
各分野の
プロフェッショナルが
あなたらしい「美」を
最大限に引き出すため
愉しく・温かく
伴走していきます
今期の講師陣は
全国・海外からも！
それぞれの分野を極める
プロフェッショナル揃いです！
レベルの高い
本質的で豊富な知識を
ぜひたっぷり
お受け取りください
通うたびに美しくなる！
会う度に
メンバーが愛おしくなる！
月に一度の
ココロオドル場所
このコースが終わる頃
内から溢れる自信とともに
アナタの輝きは
何倍にも増していることでしょう
今期のテーマは
2026年予祝♡
本当は私は
どうしたい？
これから
どう生きたい？
もうすでに
2026年の準備は
はじまっています！
あなたと
新たなスタートを切れる事
スタッフ一同
心より
楽しみにしています！
こんなアナタにおススメ♡
-
新しい挑戦ができる自信と勇気がほしい
-
自分らしい美しさを極めたい
-
素敵な仲間と高めあいたい
-
自分の魅力や可能性をもっと知りたい
-
色んな分野から自分らしい美を学びたい
-
家族や仕事優先で自分を後回しにしてきた
-
地方在住、海外在住(経験者)の方
【講座詳細】
内面×外見！
自分らしい「美」を極める
スペシャルコース
～コース＆日程～
10-12月 全5回
対面コース/on-lineコースあり
|
①【対面】
平日コース 定員：5名 |
10/10金・10/24金・(11/8土オンライン)・11/21金・12/8月 |
②【対面】 週末コース 定員：5名 |
10/12日・10/25土・(11/8土オンライン)・11/22土・12/7日 |
|
③【オンライン】
週末コース 定員：15名 |
10/12日・11/2日・(11/8土オンライン)・11/16日・12/13土
(アーカイブ受講)
※初回10/12のみ13時半～ |
※①-③のいずれかのコースをお選びいただきます
※対面(東京/奥沢サロン)/オンライン(ZOOM)
※日本10時～12時半頃
<カリキュラム>
1 |
マインド＆
メイク
(Tomoko)
|
2026年予祝
・本当は
私はどうしたい？ ・2026年予祝メイク！
魅力開花メイク
アドバイス |
2 |
ブランディング
（Kimiko）
|
極・ワタシの魅せ方
・プロフィール写真診断
・ボ―ジング提案
・Kimikoフィルターで出逢う新しい私
|
3 |
１DAY 特別講演 11/813時半
カラダ(Hitomi)
|
セルフィーリング
ピラティス ・カラダが土台！
・カラダを正しく知る
・ワタシが愛おしくなるボディーワーク
|
4 |
マナー
（Yumiko）
|
大人の立ち振る舞い
・知っているだけで
人生が豊かになる！ 品格が溢れる大人の所作
(日常編) |
5 |
ファッション
（Masako）
|
ファッション
クルーズ 対面：＠新宿クルーズ
オンライン：ワタシを活かす服選びのポイント/トレンド、季節のものを取り入れ方
|
※テーマ毎にフォローインスタライブ開催
【DAY1】マインド＆メイク
辻田 朋子／ Tomoko Tsujita
主催のTomokoです！アットホームなコミュニティー作りが大得意！３か月メンバーの皆様が安心の中で楽しめるようあたたかくサポートさせていただきます！人の魅力や可能性、本音を引き出す寄り添い力には定評あり♡この場がみんなのホームのような場所になれれば幸いです！今期は久々に心躍るメイクで魅力美人を沢山作っちゃいます！お楽しみに♡
【DAY2】ブランディング
嶋 希実子／Kimiko Shima
オーストラリア在住、ブランドスタイリスト／フォトグラファーのKimikoです。
「伝わる魅せ方」を言葉・写真・デザインで届けるお手伝いをしています。
プロフィール写真は、個性と魅力を“あなたらしく”映すもの。
その一枚が、人をイキイキと輝かせたり、未来へと力強く歩き出すきっかけになります。
ありたい姿をポーズ・背景・色で表現する方法を学びながら、一緒に素敵な写真を作っていきましょう。
【DAY3】身体/ピラティス
山本 ひとみ／Hitomi Yamamoto
シンガポール在住カラダの専門家山本ひとみです。幼少期からクラシックバレエを経てピラティスに出会い、独自のピラティスメソッドSelfeeling Pilatesを構築。「身体が土台！楽で楽しい身体になることを伝えています。今回はオンラインでの1day講座になりますが皆様とご縁いただけますこと楽しみにてしています！
【DAY4】マナー
澁谷 裕美子／Yumiko Shibuya
マナー担当、澁谷裕美子です
ファッションやヘアメイクも
大事！でも立ち居振る舞いを
ちょっと知るだけで毎日が
ぐっと豊かになって、自然と品格も出てくるんですよ！
日常で使えるマナーを、
一緒に楽しく学んでみませんか？
新潟から参ります!!
【DAY5】ファッション
伊藤 雅子／Masako Ito
ファッション回を担当する伊藤雅子です。
この春大好評だった内容を、秋冬シーズンに合わせてさらにアップデート！
◆新宿ショッピングクルーズ
今の自分をアップデートできる一着を一緒に発見！
◆オンライン講座
「ワタシを活かす服選びの視点」と、今すぐ取り入れられるトレンドのポイントをアットホームな雰囲気で学べます！
季節や環境が違っても、素材やデザインの選び方で印象は大きく変わります。
このタイミングでアップデートすることで、日常のお出かけや特別な日も自信を持って楽しめます。
ぜひ一緒に、今のあなたにフィットする「似合う」を見つけましょう！
受講生の声
受講のご感想、特によかったところは？
“楽しすぎた4ヶ月間でした！ そんな自分へのご褒美タイムを過ごしていたら自分が心から望んでいた道へ自信を持って進むことができて最高に嬉しい！！ この習い事がなければ出会えなかったクラスのみなさんにたくさん刺激をもらいながら、座学・実践・ツアーなど毎回違う講師の方達がそれぞれの形で講座をしてくれて、まさにお値段以上！！でした♡今まで色んな習い事や講座を受けてきたけどこんなにいろんな側面から自分磨きができる場所って初めてでした！”
コーチYUKAさん/対面コース
“参加して本当によかったと思います。対面じゃなくても毎回新たな学びがありワクワクするような講座ばかりでした！私は地方在住で土曜に仕事があるので、基本週末オンライン講座のアーカイブ参加だったのですが、リアルタイムだと聞き逃してしまったり、考えこむと次の話が入ってこなかったりするので、アーカイブ受講は自分のスタイルに合っていたかと思います。アーカイブでも快く受けていただきありがたかったです！トモコ先生のいつもの専門学校の授業でどういうふうに伝えているのか少し知れて教える側の目線でも見ることができたこと。”
ERINAさん/on-lineコース(石川)
“普段接点のないような方達と接して、とても刺激をもらったし、キレイになりたいということを諦めないでいいんだと思えた。オンラインでも十分各先生の明るさは伝わっていました”
会社員TOMOPIさん/on-lineコース(山口)
“朋子先生✖️それぞれの先生の相乗効果が素晴らしくて、毎回めちゃくちゃ楽しめました！あったかくて安心できて、そして楽しい空間でした。先生方だけでなく受講生も、みんなでそれぞれのいいところを引き出し合う感じがとても良かったです。”
会社員 YUKOさん/対面コース
“初めましての1回目から初めての感覚じゃなく、直ぐにアッタカイ雰囲気で受け入れて貰えてる安心感が溢れていたので緊張もせず楽しく講座を受ける事が出来ました。講師の方々との距離がとても近く、質問しやすくて安心して話すことができました。 また、講座の中で自分を客観的に見つめる時間があり、参加者の皆さんから「自分がどう見えているのか」を知ることができたのも印象的でした。 自分ではネガティブに捉えていた部分も、他の方には魅力として映っていると知り、とても驚きましたし、そのおかげで自分をより受け入れ、好きになれるきっかけになりました。”
KAORIさん/対面コース(福井より参加)
“参加して本当によかったです！素敵な方たちと過ごす時間は、何より楽しく喜びと刺激に満ちていました。終わってしまって寂しいです😭お喋りが止まらないくらい最初から打ち解けられました。自分を知り解放できるところ。内面、ファッション、メイク、体内 と様々な角度からアプローチできるところ。講師の先生と生徒の皆で生まれる温かい雰囲気。”
カラー講師・イメージコンサルタントRIEさん/対面コース
“習い事という気楽な感じですが、メイクやファッション、体質を学びながら結果的に自分をより知る、参加したメンバーのこともより知る、楽しい会でした 穏やかさと活気があって、落ち着いて前向きになれる雰囲気でした🥰 何より久しぶりに自分を出して、受け入れてもらえた安心感のある場でした”
会社員MIWAさん/対面コース
“参加できて本当に良かったです。興味のある物が多くそれを更にアップデートできたり学びの多い時間でした。色々な分野の事を一度に学べる所。それぞれのオタク級のプロフェッショナルが講師をしてくださるので学びが深いところ。自分の生活の知識だけでは学べないことが学べる事。ワクワクした時間になる事が毎回心地良かったです。”
REIKOさん/対面コース
“楽しい時間でした！人とのつながり、ご縁に感謝！グループメンバーとの交流、刺激が一番良かった点です 朋子先生の周りに集まってくる人が素敵なので、みんなとワイワイ高め合いながら、認め合いながらできてすごくよい雰囲気でした。”
キャリアコンNAOさん/対面コース
“色々なこと触れられて、興味の幅が広がりました。明るく・楽しく・穏やかで、心地良かったです。オンラインでも十分に習い事に通っている気持ちになれました！安定の朋子先生の懐の深さに感動！安心して各講師の皆さんから学ぶことができました。講師の皆さんが本当に素敵な方たちでした。”
イメージコンサルタントAIさん/on-line(北海道)
受講生のビフォー＆アフター【内面・外見・意識】
“【内面】海外赴任から帰国して、気持ちが塞ぎ込んでいたところから、前を向けるように変わった 【外見】日本に馴染まなきゃと思い込んでたところから、好きを大事にしていこうと思えた 【意識】自分の心に素直に表現する姿が美しいと感じた。内面の美しさが表に出るんだなと心から思えたことで、自分もそういう人でいたいと強く思えた”
カラー講師・イメージコンサルタントRIEさん
“【内面】心が踊るものに意識をむけるようになった 【外見】もっと内面をあふれさせるような活気ある装いを意識するようになった 【意識】良い意味で無邪気になって軽やかになることにした😊 ”
会社員 MIWAさん
“【内面】やってみたいことはあるのに先延ばしにしてきた自分➡どんな自分でも応援してくれるみんなが居てくれたから進めた自分 【外見】当たり障りのないメイクやファッション選び➡私がこれ好き！って思えるメイクやファッション選び 【意識】自分の好きがはっきりしてないから自分の選択に自信がない➡自分の好きを受け入れてあげられる自分だから自信を持って進める”
コーチYUKAさん
“【内面】子供の事に意識が向いていたため、自分を置き去りにしていましたが、自分にもフォーカスしようと思えました。【外見】いつも綺麗めファッションでしたが、カジュアルを部分的に取り入れるファッションに挑戦してみました（ロゴT 初挑戦） 【意識】自分自身への（メイクやファッション）興味が薄れてきていて、必然と顔タイプ診断＆メイク等の活動が停滞していましたが、短期間で変わっていく他のメンバーの様子をみて、外見の変化は内面に良い影響を与えられると改めて感じ、イメコンの意義を見出せました！まずはイベント等から活動を再開しています。”
イメージコンサルタントAIさん
“【内面】自分のネガティブな感情を受けとめ、ポジティブに変換できるようになった。【外見】こどもっぽいことがコンプレックスだったが、それも受け入れてカジュアルなスタイルも楽しく着られるようになった。【意識】自分を受け入れることができるようになった。”
古着専門イメージコンサルタントMICHIKOさん
“【内面】自分の感じている私はネガティブな感覚が多い印象だったけど、講座を通して皆んなからの印象がポジティブな言葉が多かった事で、もっと受け取っていいんだな♡って素直に思えました。【外見】毎日のメイクをする時間が長かった事が悩みでした。シミを隠す事、肌のくすみ明るくする事に時間を費やしていたけど、コスメアイテムを変える事で時短になりました。更に隠す事への執着もなくなり楽になりました。ファッションとメイクのバランスの取り方もわかり、もっと楽しめるようになったと思います。【意識】思考の癖や体質等の偏りがある事を知り、改善策も理解できて日々の食事の事も取り組みやすくなりました。”
KAORIさん
“【内面】歳、田舎だから…って理由つけて諦めるのは嫌ってネガティブ→少しポジティブ 【意識】完全にではないが、自分の顔を肯定的に見られるようになりつつある”
会社員TOMOPIさん
“【内面】どこかに嫌われたくないという意識が頭の隅にあり行動や言語に規制がかかっている事がありましたが、自分の気持ちに問いかけられるようになりました。【外見】今まで使っていなかったコスメアイテムが増え少しだけ華やかメイクになりました。更に下地を重ねるノーファンデーションに変えてみたら肌が褒められるようになり、更に気持ちが上がりました。 元々、ファッションは好きですが洋服の組み合わせ等考える時間が増えより一層、似合う似合わないが理解できるようになりました。 【意識】体質が理解できた上で、こういう所があるな。など自分の思考と行動などを意識して考えてみる事ができそうです！”
REIKOさん
“コスメや洋服など、外見を整えることで今の自分もけっこういいじゃん！と肯定できるようになり、最後の体質の学びで自分の特徴や活かし方を学んでさらに心が整いました❤️”
会社員YUKOさん
“【内面】自分が好きなもの、好きなスタイルがより明確になり、スッキリした感覚があります。 自分の体質についても学ぶことができて、家族や友人に対してみんなそれぞれ違うよね、、と今までより優しい心でみれるようになった気がします。 【外見】オススメされたコスメを使ってみたり、自分の好き！と思う感覚を大事に服やアクセサリーを購入したりしています。 【意識】洋服やバッグ、靴を購入する時は、何でこれに惹かれるのか、自分のタイプにあったものか、自分ができる範囲で似合わせられるか、どういう使い方ができるか、前より考えて購入するようになりました。 自分の好きな服をキレイに着こなすため自分の体形を改善せねば！と運動し始めてます！ ”
ERINAさん
受講料
先行案内価格(9/30まで)
-
33,000円(税込)
※10/1以降は定価39,800円(税込)になります！
Q&A
-
年齢制限はありますか？
自分らしい美しさを深めたいと願う女性なら年齢制限はありません！世代、住む場所を超えた素敵なご縁が人生の豊かさを深めてくれるでしょう
-
対面コース希望ですが、参加できない日があります。その場合どうなりますか？
on-lineコースの日程に振り替えていただくことも可能です。また、アーカイブでもご対応は可能です！お気軽にご相談くださいね
COCOROODORU SALON代表 辻田 朋子
[email protected]
1980年福井県生まれ2児の母。2015年横浜でメイクレッスンサロン「ココロオドル」を開き、10年で約3500人以上のイメージコンサルティング＆プロ育成に励む。2019-2023のシンガポール駐在を機に、グルーバルにアドバイザーを多数輩出する。本帰国後は昭和学院短期大学の非常勤講師として教育分野にも尽力中。2024.9東京奥沢に(株)COCOROODORUを設立。
自分らしさがわからず自信を持てない女性に、メイクを通じて本音を引き出す寄り添い力で、自分の魅力に気づき内から輝く美しい人を生み出す。自身が、結婚や幾度の転勤でたえず新しい環境やキャリアに挑戦せざるを得ない経験をしてきたことから、人生の可能性を更新し続ける人を応援している。